问候亲爱的朋友们晚上平安！这里是向内观看，感恩能够与你一同成长。今天我们要分享“思考生活”的第二十九课：学会保持沉默 | 此时无声胜有声的智慧。

“言语是银，沉默是金。”

今天的我们处在一个嘈杂的环境之中，街道上汽车引擎的轰隆声，电梯里二十四小时不停地广告声，手机各种信息滴滴的提示声。

经过一天的狂轰乱炸，即便到了夜晚，我们的心依旧无法拥有安宁。环境的嘈杂让我们的心也越来越忙乱。

今天似乎人人都急于表达，好像沉默了就会被遗忘一样。

于是许多人把“发声”当成了存在感，把“怼人”当成了正义感，把“站队”当成了人格完整的通行证。

我们误以为话语是力量的象征，所以从古至今关于说话的教导从未停止。古希腊有《修辞学》，古罗马有雄辩术，我国的纵横家也有“不战而屈人之兵之口才”。

沉默，在今天几乎成了一种濒危能力。

沉默不代表懦弱、无能，也不是无话可说，而是在这浮躁的世界中有能力节制自己的舌头。

箴言书中说：“寡少言语的有知识，性情温良的有聪明。”

今天很多人对于“发声”有一种病态的执着，他们不是为了找到真理，而是为了表示“我在”。

尤其是在网络上，他们盼望自己的言论可以得到认可。这样的人喜欢对别人品头论足，在一些公众事件中立刻战队，表明自己的立场，化身成为正义使者、人生导师、道德判官。

前一段时间看到网上的一个视频，在一个在集市上有一个摊位卖豆干，因为免费品尝，所以摊前聚集了很多老人。

这些老人吃了一个又一个，这一切都被直播出去。在直播间的在评论区，我们可以看到很多“键盘侠”躲在小小的屏幕后面正似乎忌惮的展开攻击。从这些老人的长相、穿着开始，到他们的贪婪，再到摊主的别有用心。

试想如果视频里吃豆干的那个人，是我们的亲人，我们还会这么义正词严吗？

今天我们这个时代最不缺的，是所谓的“正义”声音； 最缺的，是起码的同理心和闭嘴的能力。

真正的强大，从来不是把别人骂到哑口无言， 而是在自己有能力开口伤人时，选择闭嘴。

在约伯记中，我们看到约伯的三个朋友在最初七天七夜的沉默，是他们唯一正确且有效的安慰。他们没有开口，只是安静地与约伯一同坐在尘土中。但是他们的沉默没有持续多久就开始了责难，这真是可惜。

今天越来越多的人开始害怕安静的环境，回到家即便没有人也要打开电视，听着电视里发出的声音。今天我们最大的焦虑，或许就是来自于我们无法安静下来与自己相处。我们害怕独处，因为外界声音一旦关掉，我们内心的杂音和未解决的问题就会浮现。

然而，真正的成长往往发生在安静的独处之中。

学会沉默，就是学会关闭外界的干扰，退隐到我们内在的“避难所”。只有在静默中，我们才能听到那“微小的声音”。

学会沉默，最终指向的是  一种自控的能力：不被外部世界牵引，不被内在情绪鼓动，而是知道何时发声，何时静默。